自分がストレートネックか確認しよう!!症状や原因、予防法も公開!!

すぐに確認しよう

10秒で自分がストレートネックなのか確認する方法があります。5分の動画なのでサラッと飛ばして見ても構いません!

 

ストレートネックの他にも猫背や反り腰など5つの状態をわかりやすく紹介されておりますので、自分がどのタイプなのか確認してみよう。

 

 

ストレートネックの疑いがある方は以下の動画で危険性を確認↓

ストレートネックの危険性

 

4分15秒あたりからストレートネックの危険性を語る体験者のお話となります!

 

簡単に書くと

 

頭痛、首が痛い、肩こり、めまい、吐き気、手のしびれ、鬱状態など様々な症状がでます!

最も簡単な予防法

矯正するためのストレッチや治療などがありますが、こちらでは最も簡単な予防法を紹介したいと思います!詳しい説明はこちら。

 

スマホ見る女性 画像

 

とにかくスマホやパソコンを見る時は、胸を張り目線を画面に対してなるべく平行にして見ること。

 

うつむきの姿勢が最も症状を悪化させます。これだけは必ず気を付けましょう!

 

以上が動画でわかるストレートネックの簡単な紹介でした!

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